تعرّف على فوائد الكروميوم للتخسيس والتخلّص من الدهون العنيدة
نسبة الكروم في بعض الأطعمة : البروكلي: يحتوي مقدار كوب واحد على 22 ميكروجرام. فطيرة واحدة من القمح الكامل تحتوي على 4 ميكروجرام. البطاطس المهروسة: يحتوي مقدار كوب واحد على 3 ميكروجرام.Web
قرأ أكثر