تشريح عضلات الذراع الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للضخامة 2022
تشريح عضلات الذراع: عضلات الساعد. تمرين Seated barbell wrist curl. تمرين Barbell reverse wrist curl over bench. الخلاصة: نلاحظ من خلال تشريح عضلات الذراع أن هذه الأخيرة ترتبط ارتباطا وثيقا بلوحة الكتف و عظم العضد-humerus ...Web
قرأ أكثر